[...] do jajecznicy dorzucisz co? Płatki i zagryziesz grahamką? :P Twaróg i oliwa? (Nie przełkniesz tego uwierz mi) dieta ma być smaczna, łatwa i wygodna. Jak płatki to dorzuć jakieś orzechy, ewentualnie białko, owoce. Zamiast ryb w puszkach brałbym jakąś makrele lub łososia wędzonego. Biały ryż lepiej było by zastąpić kaszą lub brązowym (niższy [...]
6 tygoddni na metce na poczatek to za dlugo,poza tym profil Twoj cos mi mowi ze nie jestes jeszcze na tyle zaawansowany aby rozpoczac 1 cykl. Jaki jest Twoj staz na silowni,jak diete starasz sie przestrzegac,ile cykli kretynowych juz masz za soba?
2 lata to stanowczo za długo znam osoby które biorą po terminie niekiedy środki ale maksymalnie do 3 miesięcy i działają jak należy osobiście uważam ze środek po wyżej pol roku po terminie loduje w śmietniku
na zdrowiu sie nie odbije jesli nie przesadzasz z ciezarami daj ten plan to moze cos poprawimy z chlopakami (jedynie jak za dlugo bedze trwal to na przyrostach). Ps. jakie robisz przerwy pomiedzy seriami
Bierz under po co przeplacac chyba ze chcesz za flakoniki ladne placica a orginalu prawdopodobnie i tak nie wylapiesz. I nie przejmuj sie jak nie wiesz ktory under wybrac juz ci tutaj dlugo nie pozwola zyc w tej niewiedzy
Myślę, że z duża obojętność jak i intensywność treningowa. Mało regeneracji, niskie kcal i organizm pokazał, że długo tak nie pociągnie. Z jakim ciężarem wracać do siłowego? 50%?
[...] całość i trzymasz w pompce/pompkach koniecznie w lodówce Możesz rozrobić w większej ilości rozpuszczalnika jei chcesz łatwiej podzielić lub tylko w oryginalnym,zależy jak tam masz zamiar podawać to hcg Zarys oct może i dobry chociaż ja bym bil 1000 max co 2 dni i ból tak długo aż test zaskoczy min do połowy widelek ,ilość ia to juz pod [...]
[...] do oceny w tamtym dziale. Jeżeli oczekujesz, że ktoś na forum rozpisze Ci dietę i jeszcze do tego uwzględni w niej pomysły w stylu "to chcę, ale tamtego nie", to raczej możesz długo czekać. Dietetyk za takie coś bierze i kilkaset zł. A jak sam ułożysz i poczytasz, to się przy okazji dowiesz czegoś o żywieniu, co Ci się przyda w przyszłości.
Teraz czeka na posiedzenie sądu,i oni tam zdecydują czy przyjąć wniosek,jak nikt nie złoży odwołania to się uprawomocni po 7 dniach.Ale na takie posiedzenie to się czeka dlugo-raczej to będzie po nowym roku
ale jeszcze ani razu nie udało mi się zmęczyć barki jak inny mięsień - a możesz to rozwinąć, wlaściwie nie wiem bowiem co masz tak dokładnie na mysli, trening przecież nie polega na 'zakatowaniu" mięśni... niektore wręcz mogą po takich treningach odmowić "współpracy w rośnięciu" i na dlugo powiedziec dziękuje
Wy kocie pały!!! "pajacu" ale ty rzucasz tekstami. Długo nad tym myślałes? Czy cię tego dziadek nauczył? "połamane kręgosłupy" ja robię na sianie kocimiętki aj jaj jaj..... tak to jest jak jest sie z pochodzenia kocią pałą
Czyli jak zacząć mój trening może jakieś małe ciężarki sobie skombinować ... co radzicie. Dodam jeszcze ze od roku nie siedzę długo przy kompie 2x w tyg wejdę na chwile sprawdzić NK i trochę poszperać szukając lekcji. Co piątek-sobotę gramy w galę a ja do tego jeszcze jeżdżę na rowerze, ale to rzadko, więc nogi mam silniejsze.
a ja powiem tak ze trenuje teraz non stop codziennie kick z kolesiem (on trenuje juz od 6lat) (chociaz bardziej mi to o thaia zachacza ale co mi tam ) od pol roku i jak bilem sie z gosciem przed pubem co oyama karate trenowal podobno od ilustam lat to cienko klient wygladal po walce (powiem tak dostal z low kicka i potem poprawilem kolanem i [...]
[...] czasu ale trudno przypuszczać, że Frankowskiemu forma spadnie skoro trzyma już długo jego cechuje spokój, spryt, skuteczność, instynkt --- takie rzeczy się po prostu ma on ma swój wiek lecz to nas może skłaniac tylko do optymizmu, dlatego bo forma już ukształtowanych, doświadczonych zawodników nie wacha się tak jak to ma miejsce u młodszych.
"też nie jestem za tym aby jechać na clomie za długo ale pisanie że ilość 24 tab to max to wprowadzanie ludzi w błąd." to Ty ****a napisz że 100.. i jeden z drugim bedzie łykał clomid ****a jak drażetki... stosowałes cos innego oprócz clomidu na odblok?? znasz inne srodki?
Dobre, zmierzyłem moją stałą trasę i wyszło mi nieco ponad 7 km. Zastanawiałem się długo ile tak naprawdę przebiegam. Łap tego jak mu tam, SOG-a za praktyczną podpowiedź.
